Vous vivez un épuisement personnel?
Vous vivez une immense fatigue et vous avez besoin d’un recul afin d’y voir plus clair? Vous aimeriez échanger votre point de vue avec d’autres personnes et en même temps recevoir celui des autres?
Si au moins 3 aspects dans cette liste correspondent à votre réalité, ce processus est fait pour vous.
J’ai les nerfs à fleur de peau, je me sens irritée facilement.
J’ai tendance à m’oublier et faire passer les autres en premier.
Je compense mes besoins à travers une dépendance extérieure.
J’ai de la difficulté à prendre le dessus sur les angoisses qui me dominent.
La moindre difficulté m’apparait comme un obstacle insurmontable.
Tout se bouscule dans ma tête, j’ai de la difficulté à faire la part des choses.
Je me sens vide d’énergie et complètement à plat.
travailleuse sociale et psychothérapeute.
J’interviens auprès des personnes souffrant de stress et d’anxiété. J’ai acquis au fil des vingt dernières années une solide expérience clinique auprès des personnes désirant vivre un mieux-être.
Je m’inspire de l’approche humaniste qui est basée sur la croyance que l’être humain a le potentiel de diriger son existence et a le potentiel de se réaliser pleinement. Avec cette approche, l’accent est mis sur le présent et la capacité de la personne à se comprendre et à voir autrement sa façon d’être ou d’agir.
Formations :
Détentrice du permis de psychothérapeute délivré par l’Ordre des psychologues du Québec (OPQ)
Membre de l’Ordre des travailleurs sociaux et thérapeutes conjugaux et familiaux du Québec (OTSTCFQ)
10 ans d’expérience en relation d’aide (CIUSSS)
Facilitatrice en méditation pleine conscience (IPHM)
Praticienne en hypnose spirituelle (IIHS)
Atelier de groupe qui vous aide à améliorer votre qualité de vie par la compréhension du soi à travers des activités réflectives. Comprendre ce qui fait du sens au niveau de sa situation personnelle. Cet atelier de groupe est un complément à la psychothérapie individuelle et à la médication. Il est axé sur la compassion et l’acceptation. En participant au processus Béatitude vous prenez conscience que vous pouvez partager en groupe vos réflexions sur votre situation d’épuisement. Le processus Béatitude est une démarche de groupe de 10 ateliers à raison d’une rencontre par semaine. La rencontre dure deux heures. À chaque semaine, un thème vous est proposé et la réflexion se fait en groupe. Vous présentez votre idée soit par un dessin, une photo, une image ou autres. Vous faites appel à votre imagination créative. Plonger dans une dynamique de groupe peut-être une expérience très enrichissante et très révélatrice. Le groupe est au nombre de 8 participants.es maximum. S’il y a une absence, nous en discutons au sein de groupe avec bienveillance.
Les thèmes abordés
Semaine 1 Observation et connaissance de soi
Semaine 2 Prendre conscience de ses mécanismes de défense
Semaine 3 Apprivoiser son stress
Semaine 4 Soutien autour de soi
Semaine 5 Authenticité et reconnaissance
Semaine 6 Remonter la pente
Semaine 7 Le pouvoir d’agir
Semaine 8 Estime de Soi
Semaine 9 Séance d’hypnose spirituelle
Semaine 10 Éveillez vos facultés subtiles
* Notez que toutes les rencontres se font en ligne, en utilisant la plateforme Zoom.
Le Processus Béatitude vous permet de:
*Explorer vos ressources intérieures.
*Mettre des mots sur son ressenti, son émotion.
*Prise de conscience de soi.
*S’exprimer en toute confiance.
*L’opportunité de partager vos réflexions et aprendre de celles des autres.
L’atelier de groupe Béatitude est un moyen d’expression vous permettant de discuter ouvertement de votre situation d’épuisement.
Mon rôle est de vous aider et de vous soutenir dans votre processus afin que vous puissiez trouver un mieux-être. Je ne prends aucune décision à votre place et je n’impose aucune ligne de conduite. Vous êtes le guide de votre évolution.
C’est un engagement vis-à-vis vous-même. Vous vous observez avec bienveillance en respectant votre rythme.
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"Ton Corps est un Temple,
Un Lieu d’Harmonie et de Paix
Où se Trouve la Lumière pour te
Ressourcer"
Témoignage suite à une séance d’hypnose spirituelle
"J’ai vécu une régression dans les vies antérieures avec France et j’ai adoré mon expérience. France est une personne accueillante, douce et très compétente en tant que psychothérapeute. Elle a su me mettre à l’aise et en confiance tout de suite. Elle explique bien le déroulement de la séance et cela m’a permis de me sentir en sécurité pour vivre l’expérience. Cette expérience de régression dans les vies antérieures m’a permis de faire des liens avec certaines choses que je vis dans ma vie présente. J’ai pu comprendre le sens de ces épreuves et ainsi faire la paix avec la situation. J’ai même reçu un soin énergétique de la part de mes guides. Ce fut une expérience incroyable. N’hésitez pas à vivre l’expérience avec France. Je vous la recommande sans gêne. Vous serez en toute sécurité et assurément bien guidés."
Annie Légaré